Si una persona ve interrumpido su sueño durante la etapa MOR, su organismo no seguirá el ciclo normal de sueño cuando logre dormirse nuevamente, por lo que tendrá que esperar hasta que su organismo se estabilice por completo. El movimiento de ojos se detiene y las ondas cerebrales se vuelven más lentas. Pero, lejos de sumirnos en un estado de descanso e inactividad transitoria, durante el sueño, el cerebro humano atraviesa una serie de etapas constantantes, estereotipadas y comunes a … A menudo pensamos que las fases del sueño se caracterizan por ser episodios de relajación cerebral.

Duración: en su primera aparición dura unos 10 minutos y en los siguientes la duración es más larga. El sueño de ondas lentas ocurre en mayor proporción en la primera parte del mismo, mientras que el sueño REM es más frecuente en la segunda mitad.6 El neonato duerme aproximadamente 16 horas y también presenta sueño NREM (sueño quieto) y REM (activo).

– ETAPA III: Es la etapa del sueño en el que realmente descansamos y en el que, si nos despertáramos, nos sentiríamos confusos. Neurobiología del sueño Figura 2. En esta etapa se pasa el 20% de tiempo que se duerme, pero durante la infancia se pasa casi el 50% del tiempo. – ETAPA II: el sueño se hace más profundo y el tono muscular es más reducido. Las etapas del sueño son las fases por las que el proceso va pasando. Las etapas o fases del sueño No MOR y MOR y su duración.

EL SUEÑO MOR-REM o fase 5: Es la más interesante de las fases porque es la fase de los sueños. (50%), la etapa III y IV (25%), el sueño REM (25%) y la etapa I (5%). Fase del sueño REM La fase REM es la última de las etapas del sueño, en ella el cerebro está muy despierto bloqueando las neuronas que ponen en funcionamiento las actividades motrices, es decir, no hay movimiento corporal. El ciclo de sueño normal en un adulto se desarrolla al entrar en la etapa NO MOR pasando por la etapa 1 y 2, después pasa a través de las etapas 3 y 4 y dura de 70 – 100 minutos. El sueño es un proceso fisiológico que el cuerpo necesita constantemente para reponer las energías agotadas durante el día, así como también para realizar algunas acciones internas propias del organismo y su buen funcionamiento.

Arquitectura del sueño 19. Es una etapa que dura unos 20 minutos y durante su desarrollo, no se experimentan ningún tipo de sueños o pesadillas. 18. El ultimo sueño MOR dura entre 30 y 40 minutos.

Después, el sueño se hace más ligero y entra en el sueño MOR, este ciclo se repite … El sueño suele dividirse en dos grandes fases que, de forma normal, ocurren siempre en la misma sucesión: todo episodio de sueño comienza con el llamado sueño sin movimientos oculares rápidos (No MOR), que tiene varias fases, y después pasa al sueño con movimientos oculares rápidos (MOR).



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